こんばんは！
横浜では今日の日中は過ごしやすかったんですが、夜は結構風が冷たく感じました。
バイク移動だと服選びが難しいですね(゜Д゜ )

さて、そんなバイク移動中にぼーっと自律神経について考えたりしてます(・д・)
最近、ブログに自律神経のことを何度か書いたからでしょうねｗ
今までは整体関係とか体の不調と自律神経を合わせて考えたりしてたのですが、最近は少し範囲を広げて日々の気分とか行動力みたいなことと自律神経を合わせて考えたりしてます。
あくまで自論ってことになってしまいますが、もしかしたらこういうことなのかな？って自分の中で色々見えてきたのでそれについて書きます！

なので、今回はまったくもって知識ベースの話じゃなく、自分の戯言なのでご了承ください(゜Д゜ )！！

考えるきっかけになったのは、筋肉痛になった日の寝起きが非常にだるいって感じたことでした。
もう今日は動きたくない…ってそのままゴロゴロしてたら余裕で1日を寝たまま終わらせられます(・д・)
でも、動かなきゃって無理しててでも起きて動いてると、気づいたらさっきより体が軽くなりそれなりに動けるようになります。
これって、もしかして体は損傷した筋肉を回復させたいから副交感神経優位にしてリラックスモードになってるんじゃ？って考えたんです。
それに身を任せてしまえば永遠にダラダラしてられるけど、心を鬼にして無理やり行動したら徐々に体は交感神経優位の活発モードに切り替わって行く。
だから、気づいたら動けるようになってる…？というような流れを思いついたんです。
これまでは簡単に『気分』って言葉ですましてたことを深堀すると、もしかすると自律神経が関わっていて体の状態に合わせたセッティングを行ってるかもって感じです。

よく、掃除したくないのにやり始めてみると意外と最後までしっかり掃除しちゃうなんて言いますが、これも実は自律神経の切り替わりがそうさせてるのかも？って思いました。
今この瞬間、自分はどうしたいのか、体（自律神経）はどうしたいのか、それらが一致してるか？なんて考えてると少し面白いな、と(・д・)

普段から活発で休みでもどこかに出かけたい！って人は普段から交感神経優位なのかなーとか、家でゴロゴロしたい人は副交感神経優位になりやすいタイプなのかなーとか、色んな事に当てはめて考えちゃいます。
自分は家でゴロゴロしてたいタイプなのですが、1回怠けてしまうと無限に怠けられます(・д・)
こういう時って体は副交感神経優位な状態で、それに身も心もあずけてしまって永遠に戻ってこない…みたいな状態なんだろうなと思ってて、そんな状態に1度でもなってしまうとそこから再起動するには結構な胆力が必要です。
引きこもりとかニートとかになってしまうと抜け出せない人が多いってのは、色んな要因があるのはもちろん分かってますが、自律神経も地味に影響してるのかなーとか考えました。

整体で体を調整すると自律神経がある程度整うってのは今までの経験で確信はしてるのですが、それをこういったことに応用できないかなーって最近ぼんやり思ってます。
ただ調整だけしても意味はないと思いますが、今の状況を少しでも改善したいと思っている方に整体をすることで、行動に移しやすいメンタルを作る手助けにならないかなーと。
もっと言えば、鬱の人とかの助けにもなりそうな気がしてます。

ただ、整体って特にメンタルとか自律神経へのアプローチで行う場合、直接的な結果が見えづらいので、なかなか検証とか難しいんですけどね(´Д` )
最近天気が良い時は気温がちょうど良くて、バイクに乗ってると頭の中がお花畑になってるっていう話でした(・д・)ﾉ

おわり