こんばんは！
最近はめちゃくちゃ天気が良いですが、独学でAIなんぞを始めてしまったので部屋にこもっておりますｗ
でも、その甲斐あってか2，3日で環境整えられたのでイラストを量産しております♪

さて、今日は上半身と下半身つなぐ唯一の筋肉、腸腰筋についてです！

唯一のと言いましたが、大腰筋・小腰筋・腸骨筋をまとめて腸腰筋と呼びます。
インナーマッスルの1つで、自分の脚で立つ、足を持ち上げて歩く、腰をS字状に保つ、体幹を安定させるなど、色んな役割を担っている大事な筋肉です！
この筋肉バランスがおかしくなると色々大変そうだなって想像できちゃいますよね(゜Д゜ )？

この筋肉をほぐすとなるとお腹側から結構深めに押すんですが、自分がされた時は普通に痛かったですｗ
それにほぐしはあくまでリラクゼーションの範囲を出ないと思っているので、ある程度は整うとしても痛みを考えるとコスパが良くないと思います。
そういうことも考えたうえで、出張整体　和-なごみ-では体に負担をかけない調整法で腸腰筋をはじめ色んな筋肉のバランスを整えます！
もちろん、ほぐしも受けて頂きリラックスした後に〆として調整を行うのでリラクゼーションも調整も両立できますよ(≧ω≦)ﾉ