こんばんは！
今日は日中に買い物や銀行に行ってたんですが、帰宅した直後に雨が降ってきました(゜Д゜ )！
その後すぐ大雨になったんで、めちゃくちゃ良いタイミングで出かけられました(≧ω≦)ﾉ
こういう時は気分が良いですね♪

さて、今日は腰痛の原因になりえる腰の筋肉、腰方形筋についてです！

腰方形筋は骨盤の上の部分から主に腰椎についている筋肉で、体を横に倒したりおじぎをする時に関係する筋肉です！
座ってる時も歩いてる時も収縮する筋肉なので負担がたまりやすく痛みを出しやすい筋肉です(´Д` )
腰をほぐしてると塊ができている人は多いです！
それだけじゃなく、バランスが崩れると体が左右のどちらかに傾いた状態になる可能性があるため、他の部位にも負担をためない様にケアしておきたい筋肉です。

正座で座って両手を横にだらんと垂らしてみてください。
どちらかの手の方が多く床についていませんか？
もし、床にあたっている手の感じに左右差があるなら体が傾いてしまっているかもしれません！
そういった筋肉の癖はほぐしたくらいじゃ整えられません(゜Д゜ )！！

出張整体　和-なごみ-の調整は筋肉バランスを整える刺激のない調整法です。
一部だけではなく、筋肉の働きが連動することを活かして全身のバランスを整えます！
もし体の不調でお悩みであれば、1度ご相談ください(≧ω≦)ﾉ