今年の冬は3月に入ってからが本番みたいですね！
今日は特に寒くてやばいです…(´Д` )

実は2月頭からダイエットを開始してました！

身長172㎝で体重72㎏でぎりぎり普通体型の範囲なんですが、年齢もあってか中年太りなお腹が目立つ体型なんですよね…
全然普通体型なんかじゃないｗ
ベストは62㎏くらいだったんですが15年くらいかけて気づいたら今の状態になってました(´Д` )
このままじゃいかん(゜Д゜ )！と思い、お菓子類を一切やめて食事もカロリーやタンパク質など計算して決まったものを食べるようにしました！
昼と夜にトレーニングもして筋肉量を増やして、より燃える体にしていこうとしています！！

1か月経って…まだ1キロしか痩せてません(゜Д゜ )！
脂肪は全体的に減っていくので、体型が変わった感じはまったくしてませんｗ
もしこのまま順調に減るなら1年で約10キロのダイエットができるので、とりあえずは続けようと思ってます♪
ここまでちゃんとダイエットするのは人生初なので、ちゃんと結果が出て欲しい…ｗ

今回はただの日記でした(≧ω≦)
頑張ります(゜Д゜ )！